Catering nie tylko dla zapracowanych

Dzisiaj mamy bardzo dużo obowiązków, dlatego na nic tak naprawdę nie mamy czasu. Dobrze, że jest Internet, bo dzięki temu można będzie, chociaż porozmawiać ze znajomymi. Pracujemy, uczymy się i nie ma czasu na zdrowe odżywianie. Nasze świadomość jest coraz większa i wiemy, że jeśli nie jemy zdrowo to kwestią czasu jest pojawienie się u […]

Jakie witaminy ma banan?

Banany są spożywane w wielu domach, ale czy wiemy, jakie zawierają witaminy? Gdyby analizować ich kolor to jak cytryna zapewne mają dużo witaminy C i w tym przypadku się to akurat zgadza. Bo naprawdę witamina C tutaj jest i działa bardzo dobrze na walkę z nowotworami czy na układ krążenia. Można również liczyć na to, […]

Jak ćwiczyć zdrowo

Coraz popularniejsze i szeroko dostępne odżywki dla sportowców dostępne są w każdym sklepie z suplementami diety. Każdy, kto chce liczyć na szybki przyrost masy mięśniowej musi liczyć się z tym, ze konieczne będzie korzystanie z takich suplementów. Najbardziej popularne są oczywiście białka. Dzięki zastosowaniu możliwe jest uzupełnienie wymaganej ilości protein, która może nie być dostępna […]