Do ocieplania elewacji wybrać wełnę czy styropian

Wełna i styropian wykorzystywane są na szeroką skalę do ocieplania elewacji. W Polsce bardziej popularny jest styropian, a dlaczego? Przede wszystkim ze względu na cenę. Jest ona naprawdę bardzo niska, a przy ociepleniu trzeba nam wiele metrów kwadratowych materiału, a zatem wyjdą z tego spore koszty. Styropian dobrze się przykleja do każdego rodzaju podłoża, można […]

Jak ćwiczyć zdrowo

Coraz popularniejsze i szeroko dostępne odżywki dla sportowców dostępne są w każdym sklepie z suplementami diety. Każdy, kto chce liczyć na szybki przyrost masy mięśniowej musi liczyć się z tym, ze konieczne będzie korzystanie z takich suplementów. Najbardziej popularne są oczywiście białka. Dzięki zastosowaniu możliwe jest uzupełnienie wymaganej ilości protein, która może nie być dostępna […]